Ajattelinpa ruveta laittamaan aina sunnuntaisin (hups, meni jo) sen viikon liikkumiset ylös blogiin.
Siinä näkisin sitten ihan kokreettisesti paljonko sitä on tullut liikuttua ja jäis sitten tänne muistiin jos myöhemmin kiinnostaa.
Ja toisekseen se antais sitten motivaatiota heti seuraavalle viikolle että jos ei oo tullu liikuttua että liikkuis enemmän, ja jos on liikkunut, niin tietää et on pystynyt siihen ja ei kannata lopettaa.
Eli pidemmittä puheitta tässä olis viikko 28:
maanantai: C25k, 34 min, -434 kcal
tiistai: -
keskiviikko: C25k, 43 min, -516 kcal
torstai: hölkkälenkki, 26 min, -318 kcal
perjantai: C25k, 37 min, -437 kcal
lauantai:-
sunnuntai: -
yht. 2 h 20 min, -1705 kcal
Tällä viikolla tulee varmasti vähemmän koska olen lomalla.
-Kaukaa Kaunis
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Hei! Kerro ihmeessä mitä mielenpäällä on :)