Hei! Liikuntaspurtti loppui, ja miinukselle jäätiin tällä kertaa ihan reilusti. Ensi vuoden puolella kokeillaan uudestaan sitten vähän paremmilla tuloksilla :)
Tässä olisi nyt kuitenkin viime viikon liikuntasaldo:
Maanantai:
Tiistai: Vesijuoksu & uinti, 45 min
Keskiviikko: pyöräily 50 min
juoksu, 41 min
Torstai: -
Perjantai: -
Lauantai: kotijumppaa 45 min
Sunnuntai: -
Olen taas tyytyväinen viikon saldoon. Lomalla meinaan nyt liikkua sen verran mikä tuntuu hyvältä. Saa siis nähdä kuinka paljon sitä tulee liikuttua.
Tammikuussa alkaa sitten kunnon spurtti ja päästää tästä viimeisestäkin kymmenestä kilosta eroon :)
Seuraava painopäivitys tuleekin sitten tammikuun alussa, koska päätin loppuvuoden pyrkiä pitämään painon samassa. Niin että plussaa ei nyt ainakaan tulisi.
-Kaukaa Kaunis
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Hei! Kerro ihmeessä mitä mielenpäällä on :)