Eilen oli pinna vähän kireellä. Illan tullen pistin siis lenkkitossut jalkaan, napit korviin ja ovesta ulos.
Tulos: 1 h 55 min, 15,3 km, -1414 kcal
Aluks juoksin sellasen puol tuntia ja sitten kävelin ja juoksin vuorotellen.
Kokeilin muuten sellasta että juoksin yhen biisin ajan ja kävelin yhen, tai juoksin kaks ja kävelin yhen kappaleen ajan.
Se oli ihan kivaa, ja jaksoin tehä sellasea spurttibiisejäki, eli juoksin kovempaa :)
Eli kaks tuntia ja 1400 kaloria kevyempänä palasin kotiin ja olo oli mahtava.
Suihkun ja iltarahkan jälkeen olin ihan mahtifiiliksissä.
Oli kivaa, ja pitää tehä pitkiä lenkkejä useammin. Hermosauhujen sijaan suosittelen siis hermolenkkeilyä!
-Kaukaa Kaunis
p.s. Niin, ja se viikonlopun hiilariturvotuskin alkaa tässä pikkuhiljaa laskemaan. Koitan nyt tän viikon liikkua vähän reilummin niin ei tulis sitä plussaa kun viikon päästä astun puntarille.
Voi tsiisus mikä lenkki, mä en jaksais! :o
VastaaPoistaTarpeeksi kun aggressioita kerää sisälleen niin kummasti jaksaa! :D
Poista-Kaukaa Kaunis
Ei löytynyt tänään aggressiota, mut kyllä toi sun himolenkki toi itelleenkin sellasen rääkkihalun, että menin kävellen salille ja takas tullessa vähän otin hölkkäaskeltakin. En kyllä ihan noin paljon kuluttanut, mutta päälle tonnin kuitenkin. Ens kerralla sitten ;)
PoistaEttä kiitos vaan boostauksesta!
Yli tonni on hurjasti! Hyvä sinä! :)
Poista-Kaukaa Kaunis
Wautsi! Vitsi mullekki tuli into lenkille ku luin tuon! :D
VastaaPoistaHyvä! Lenkille siis ! :)
Poista-Kaukaa Kaunis
Vauu hyvä ! Huomaa että vauhtiakin on ollut, kun melkee 8 kilsaa per tunti, hienoa :)
VastaaPoistaOho, enpä ollu laskenukkaan tota vauhtia ollenkaa. Mutta joo, ihan hyvin kun kuitenkin kävelin ison osan :>
Poista-Kaukaa Kaunis
oho! oot pikkusen revitelly :)
VastaaPoistaei varmana tuu plussaa jos tota menoa jatkat :D
Toivotaan! Toi viime viikonloppu nimittäin toi tuhojaan...
Poistakävin nimittäin salaa itteäni kiduttamassa vaa'alla, hups.
-Kaukaa Kaunis