tiistai 16. joulukuuta 2014

Paino 16.12.2014

Hei!

Tuntuu kuin viime painopostauksesta olisi jo kauemminkin kuin viikko.
Näin ne päivät joskus menee hitaastikin näköjään :D

Tänään kuitenkin astelin vaakalle, ja sieltähän pompsahti 85,3 kg.

Viikkopudotus oli siis 700 grammaa, jihuu! Näähän on aika viitteellisiä nää viikkopudotukset kun nesteet ja tämmöset vaikuttaa näihin aika paljon. Kuukausittain näkee sitten sen oikean muutoksen kun edellisen päivän ruoat ei vaikuta siihen tulokseen niin ratkasevasti.

Enkä tarkota sitä että mun painot menis aina yläkanttiin näissä viikkopunnituksissa,ei. Päinvastoin :D Musta tuntuu että nytkin huidon aika tarkkaan 86 kg kieppeillä, vaikka aamun tuloksen mukaan vois kallistua enemmän 85teen.

Mutta asiasta viidenteen, mulla tulee tässä ehkä piskuinen postaustauko (mä kun olen niin ahkerasti tässä viime aikoina postaillutkin) koska lähden nyt pariksi viikoksi reissuun. Siellä on toki netti ja jossain vaiheessa varmasti kerkiänkin jotain kuulumisia kertoilla, mutta en mene vannomaan.

Tässä on tosiaan aika tiukka syksy puskettu ja nyt vihdoin pääsen lomailemaan ja palautumaan koko syksystä. Tiuhempaa postaustahtia on toivottu,  ja sitä toivon minäkin! Eiköhän me sinne taas päästä kun vuosi vaihtuu ja motivaatio on taas huipussaan :)

Niin, ja eipä siellä määränpäässä taida olla edes vaakaa. Aika riski näin joulunalla alkaa vaakattomalle, mutta eipä mahda mitään.

ihanaa joulua teille kaikille! Ja muistakaa nauttia joulusta ja ruoasta ihan kunnolla, jättäkää vaikka suklaat vähemmälle jos jostain koitatte karsia :)

-Kaukaa Kaunis

tiistai 9. joulukuuta 2014

Paino 9.12.2014

Tänään oli taas aika astus vaa'alle. Sieltä napsahti 86,0 kg.

200 g vähemmän kuin viime viikolla! Alaspäin menee vain!

Josko sitä ensi viikolla oltaisiin 85 puolella.

Ihana tunne kun etenee projektissa. Ensi vuoden puolella ollaan jo aika lähellä niitä mittoja missä olin alkuvuodesta. Mahtavaa!

-Kaukaa Kaunis

lauantai 6. joulukuuta 2014

Hyvin sujuu! Ehkä..

Ajattelin tehdä pikaisesti tällaisen päivityspostauksen ylipäätänsä koko projektin/tämän hetkisen elämäni kulusta.

Mulla on ollut ehkä elämäni stressaavin pari kuukautta tässä meneillään, ja nyt sen kaiken stressin huipentumana on/oli tämä viikko. Mua on stressannut pääasiassa koulu ja opinnäytetyö. Ollaan tehty mun parin kanssa kohta meidän opinnäytetyötä tai muita kouluhommia kohta kaksi kuukautta putkeen muutama hassu vapaapäivä poislaskien (ja viikonloput mukaan lukien). Nyt tällä viikolla ollaan tehty monia,monia tunteja joka päivä opparia ja tänään ja huomenna vielä pitäisi jaksaa pusertaa. Onneksi maanantaina me palautetaan työ arvioitavaksi, ja sitten sen pitäisi olla arviointikeskustelua vaille siinä toi koulu. Arvatkaa vaan onko hieman vapautunut fiilis sen jälkeen!!

Koulukiireiden lisäksi olen toki stressannut hieman tästä laihdutuksesta. Tässä on ollut työtä nyt viimeaikoina pitää pää ruodussa kun kaiken stressin keskellä aivot tuntuu vaan huutava: jäätelöä, suklaata, leivoksia, suklaata ja vielä lisää suklaata! Mun stressinhallintakeinot on mennyt aika vähiin kun ei ole saanut ns. syödä stressiä pois. Tässä on kyllä niin paljon opittavaa! Pois tämmöset selviytymiskeinot ja tilalle jotain aivan muuta!!

Lisäksi tammikuussa häämöttävä valmistuminen ja työelämään siirtyminen kauhistuttaa hieman. Töitä ei tunnu olevan nimeksikään tarjolla, ja muutto työpaikan perässä ei tunnu tähän väliin miellyttävältä. Töihin meno itsessään ei pelota, olen jännityksensekaisessa innostuksessa sen suhteen, koska tätä hetkeä on kuitenkin odotettu koko koulunkäynnin ajan. Mulla on ammatti. 15 ½ vuoden opiskeluputki loppuu tähän, ainakin joksikin aikaa. Töihin siis haluaisin kovastikin, pelottaa vaan että niitä töitä ei löydykään niin helposti kun koko ajan olen ajatellut. Ihan vaan jo vuokranmaksunkin suhteen mietityttää tämä jatko.

Muttamutta, laihdutukseen takaisin. Kaikista näistä huolimatta mä olen pitänyt kiinni ruokavaliosta, ja mitään merkittäviä ylilyöntejä ei ole tapahtunut. Jotenkin kaikki nämä mieliteot ja joulunaika ylipäätänsä ihan kuin luimistelee tuolla takaraivossaja tekee tietään massiiviselle repsahdukselle. Ja sitä mä en halua käyvän, koska kokemuksen perusteella voin sanoa että tämä repsahdus on aina lunteeltaan "ihansama mätäntässänytkaikkiposkeenkunkertavoin" ja siitä repsahduksesta itsensä poisravistaminen voi olla pidempi prosessi kuin pari päivää.

Eli nyt vain tietoisesti hyviä valintoja ja matka jatkuu eteenpäin!! Vielä pari päivää pitää jaksaa rutistaa kaikki itsestä irti, ja sitten voi hyvällä omallatunnolla pitää vapaata.. Mutta ei syömisistä :D

Unohdin tiistaina päivittää tänne painon, mutta kävin kyllä vaa'alla. Se näytti 86,2 kg. Se tarkoittaa -800g viikkopudotusta! JES! :)

-Kaukaa Kaunis