Maanantaina tein kotona jumppaa Jillian Michaels dvd:n mukana. On muuten aika hyvä treeni kun tein samaa lauantaina, ja koko sunnuntain oli koko kroppa ihan jumissa. Kun 20 min treeni oli loppu, päätin vielä tanssia hervottomasti reilu kymmenen minuuttia. Pysyi syke aika korkeella! :D
Tänään on luvassa zumbaa toisen kaverin kanssa. Siitä onkin hetki kun oon viimeksi päässyt zumbailemaan :) Zumban jälkeen alkaa heti sauna, joten kiva ilta luvassa.
Tältä urheilun pitääkin tuntua!
-Kaukaa Kaunis
Liikunnathan on lähtenyt hyvin käyntiin, jee! Erityisesti hervoton tanssiminen kuulostaa hauskalta. :)
VastaaPoistaJoo sitä ei voi kyllä mitenkään muuten kuvata... Jos joku olis siitä saanut videota otettua, niin siinä olis ehkä paras tapa kiristää multa mitä tahansa :D
Poista-Kaukaa Kaunis
Moi!
VastaaPoistaOlen itse koittanut Jillina Michaelsin treenejä ja voin sanoa, että soijaa pukkaa! Ainakin noin 30 minuutin kestävä vatsalihastreeni oli todella tehokas! Suosittelen! :)
Blogissani on sinulle pieni jouluinen haaste :)
http://valaastamerenneidoksi.blogspot.fi/
- Norma Noe
Joo munkin kokemuksen mukaan aika tiukkaa treeniä taitaa tuo nainen aina vaatia.
PoistaKiitos haasteesta ! :) Itse vastasin kyseiseen haasteeseen vain vähän aikaa sitten, joten täältä voi käydä sen kurkkimassa:
http://fatn0more.blogspot.fi/2013/12/jouluhaaste.html
-Kaukaa Kaunis
Joo, niin on. Ainakin USA:n suurimmassa pudottajassa vetää kaikille treenattavilleen hirveitä treenejä. Ois varmaan aivan mainio PT :) Potkis tarpeeks persuksille, kun ei millään jaksais lähtee salille tai lenkille! :D
PoistaOkei, kappas. En huomannutkaan tai sit oli menny vähän ohi :)
- Norma Noe