Viikon 46 yhteenveto

Viikko taas mennyt ja on aika katsastaa miten viikon aikana on tullut liikuttua.

Olkaa hyvä:

Maanantai: vesijuoksu, 1 h
Tiistai: juoksu, 38 min
kävely, 50 min, -484 kcal
Keskiviikko: juoksu, 30 min, -377 kcal
Torstai: -
Perjantai: vesijuoksu, 30 min
Lauantai: käsitreeni salilla, 1 h 11 min, -529 kcal
Sunnuntai: 10 km juoksu + kävelyä, 1 h 32 min, -1225 kcal

Vaikka liikuntaspurtti päättyikin jo viikko sitten, on tahti pysynyt samana. Tällä viikolla liikuin yhteensä 6h 11 min. Ihan hyvin siis, ja olen tyytyväinen.

Ruokailut ovat tällä viikolla menneet hieman penkin alle, koska pidin pienen herkuttelu viikonlopun, kun kaveri tuli yökylään ja leivoimme mutakakkua. Mutta ei kaduta! Tässä on vielä viikko aikaa ennen seuraavaa puntarikertaa, joten eiköhän tässä jotain saada aikaiseksi.

Tällä hetkellä muuten tuntuu kropassakin siltä että jotain on tullut tehttyä. Tänään juoksin kympin, ja jalat huutavat hoosiannaa, ja eilisaamun käsitreeni salilla on myös vienyt veronsa tämän päivän käsivoimista. Autuasta! :)

Ensi viikolle onkin suuret suunnitelmat, saa nähdä miten toteutuu.

-Kaukaa Kaunis