Tämä viikonloppu ei mennyt kovin hyvin.
Olin reissussa kavereitten kanssa, ja en tehnyt kovin hyviä valintoja. Käytiin ravintolassa ja minähän söin sitten mm. friteerattuja kanafileitä, juustokuorrutettuja tacoja ja lihaa....
Toisekseen me tehtiin joka aamu kunnon leipämättö aamupalat, minkä huomaa kyllä tästä älyttömästä turvotuksesta mikä on nyt päällä. Tätä turvotusta ei ainakaan auttanut ne vohvelibileet kera jäätelön, mitkä pidettiin eilen illalla. Tais siellä olla vähän suklaakakkuakin.
Eli hyvin ei mennyt syömiset. Toisekseen liikuntaa ei tullut nyt loppuviikosta yhtään, ja senkin kyllä tuntee. Kroppa oikeen huutaa jotain aktiviteettia. Huomenna meenkin sitten superpitkälle lenkille.
Ja huomenna (aika perus) palaan taas kunnon syömisiin, lähtien aamurahkasta.
Eli sellanen loppuviikko. Mutta en anna sen nyt vaikuttaa mihinkään. Jätän ne nyt taakse päin, ja vaikka paino ei olis pudonnut yhtään seuraavassa punnituksessa, niin en välitä. Joku päivä se sitten taas on miinuksella.
Tässä oli kuitenkin tän viikon liikkumiset, niitä nyt kuitenski tuli alkuviikosta muutama:
maanantai: Kotijumppa/pilates, 30 min, -356 kcal
tiistai: 5k to 10 k juoksu, 37 min, -493 kcal
keskiviikko: 5k to 10 k juoksu, 47 min, -624 kcal
torstai: -
perjantai: -
lauantai: -
sunnuntai: -
Ens viikolla paremmin :)
-Kaukaa Kaunis
Oikee asenne !! <3 Ei auta suru eikä kiukuttelu, mennyt on mennyttä. Sitäpaitsi musta oot ihan ansainnu ton rennomman viikonlopun... Oot kuitenkin muuttanut suuresti sun elämäntapoja ja tiputtanu painoa jo hyvin. Kyllä välillä voi löysätä niin jaksaa taas !
VastaaPoistaNiin no ainahan nää hidastaa matkaa, mutta toisaalta tulipahan tankattua :D
Poista-Kaukaa Kaunis
Täällä kans munailtu huolella, mut eipä me kato näitä murehdita, näitä sattuu :D
VastaaPoistaNiimpä! Ei tällaset viikonloput koko elämänmuutosta kaada :)
Poista-Kaukaa Kaunis
Yksi harjoitus ei tee laihaksi, mutta ei yksi roskaruokakaan tee lihavaksi: vain jatkuvuus on tärkeää. Ja sitä sinulta on löytynyt :)
VastaaPoistaHyvin totta. Pääasia on että palaa taas raitelle ja jatkaa matkaa virheistä oppineena.
Poista-Kaukaa Kaunis