Viikko 35

Tässä tän viikon liikuntasaldoa:

maanantai: -
tiistai: juoksulenkki, 35 min, n.4,8 km, -456 kcal
         kävelylenkki, 1 h 9 min, 7,4 km, -525 kcal
keskiviikko: -
torstai: kotijumppa, 41 min, -459 kcal
perjantai: juoksulenkki, 31 min, 4 km, -366 kcal
lauantai: -
sunnuntai: juoksulenkki, 36 min, 4,8 km, -491 kcal
               kotijumppa, 30 min, -358 kcal

Eli hyvä viikko on ollut. Sain sittenkin kirittyä sitä mun elokuun haastetta niin että nyt multa jäi puuttumaan vain yksi lenkki/treeni! wuhuu! Ei sii mennyt ihan päin seinää sekään.

Noi kotijumpat on nyt tullu ihan uusina, ja toi torstain olikin ihan kiva rääkki. Perjantaina ja lauantaina hyvä kun sain noustua ylös sängystä kun tuntu reisissä ihan mukavasti. Tän päivän kotijumppa/pilates loppu vähän kesken kun en vaan jaksanut enää. Ne videot tais olla mulla vähän liian vaativia.

Mutta nyt on ainakin liikuttu! Saas nähä mitä huomenna aamulla vaaka näyttää.

Huomenna siis painopäivitys! Ja muutoskuvia!!! :)

-Kaukaa Kaunis