Kotijumppaa!

Tänään olin suunnitellut meneväni juoksulenkille, mutta illalla koulusta päästyäni ei huvittanut yhtään lähtä ulos kylmään juoksemaan.

Siksipä päätin että nyt on aika syventyä youtubin ihmeelliseen maailmaan.

Jumppamatto lattialle ja käsipainot kaapista pölyttymästä ja menoks! Tällaisen videon löysin:

Sitä ennen tein samaiselta kanavalta alle 10 min lämppärin, ja sitten aloin hikoilemaan tuon yllä olevan kanssa.

Ja hikoilla sitä sai. Olin jo ihan unohtanut kuinka rapakunnossa mä olen kun olen keskittynyt vain ja ainoastaan juoksuun, ja siinähän tietysti reenaantuu ne tietyt lihakset.

Olin 20 min jälkeen jo ihan kuollut, mutta päätin että nyt jatketaan. Tein loput hieman höllemmällä tahdilla, ja sain kuin sainkin jumpan tehtyä. Nyt odotan kauhulla syyskuussa alkavia ryhmäliikuntatunteja, kun siellä samalla tavalla puuskutan ja aiheutan hienpaisumuksen, nice.

Mutta tulipahan kokeiltua. Ja seuraavalla kerralla kun ei huvita lähteä lenkille, voin etsiä jonkun toisen videon ja tehdä sen.

Kaloreita lämppärin ja varsinaisen treesnin aikana kului n.450 ckal. Ja aikaa kului se 40 min.

Kotijumpat on kyllä helppo ja halpa vaihtoehto, vaikka toisaalta se vaatii niin paljon enemmän motivaatiota kun on niin helppo luovuttaa kun sohva on niin lähellä.

Nyt olen reilu 10 min palautunut tuosta jumpasta ja sen verran tasaantunut että lähden tästä suihkuun.

-Kaukaa Kaunis

p.s. Mä keittelin eilen niitä papuja ja tein papusoppaa, mutta ne pavut jäikin sitten ylläripylläri raaoiksi, ja söin soppaa kuitenkin onnellisena tänään jo kaksi lautasellista. Eli paljon raakoja papuja. Ja sitten herra Googlen avustuksella sain tietää että jos pavut ovat vähääkään raakoja, ne sisältää myrkkyä joka aiheuttaa vakavia vatsakramppeja ja tietää ihan sairaalareissua. Sitä siis tässä olen koko illan kauhulla odotellut. Mä postaan sitten sairaalavuoteelta jos niikseen tulee.