Mä syön aina neljän viljan puuroa, se tuntuu musta jotenki täyttävämmältä kun siinä on kuitua enemmän. No, tein siis desistä leseitä puuroa, ja päätin lisätä vähän ekstrakuitua ja kaadoin kourallisen ruisleseitä joukkoon.
Mä käytän noita ruisleseitä yleensä rahkan kanssa, jotta saisin juurikin niitä kuituja.
Kun puuro oli valmista, heitin joukkoon teelusikallisen kookosöljyä ja ruokalusikallisen mustikka-pellavarouhetta (kuituja & omega-3). Kaikki sekasin vaan ja lautaselle.
Nyt oli puurossa siis reilusti kuitua, antioksidantteja ja omega-3sta. Ja tietenkin hyviä rasvoja.
Huhheijaa kun musta on tullut terveellinen! :D
-Kaukaa Kaunis
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Hei! Kerro ihmeessä mitä mielenpäällä on :)